لكل عٌمر معطى، يوجد للإنسان قيمة نبض عظمى (أع...

لكل عٌمر معطى، يوجد للإنسان قيمة نبض عظمى (أعلى نبض يمكن الوصول له في التدريب الجسدي) مفضل أن يكون النبض بين ٦٥% إلى ٨٠% من قيمته العظمى. الرسم البياني التالي يعرض الرسم كدالة للعمر: الخط الأعلى يصف القيمة العظمى للنبض الخطان الآخران يعرفان منطقة الهدف (النبض الموصى به كدالة للعمر خلال التدريب الجسدي) ماهو مجال النبض الموصى به خلال تدرب هزار إذا كان عمرها ٢٠ سنة؟